DESAYUNO KETO

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DESAYUNO KETO

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En esta receta nos vamos a enfocar en aumentar el % de grasas saludables, mismas que nuestro cuerpo las va a convertir en energía.

Ingrediestes:

1 huevo

15g de tomate cherry

40g de tocino

15g de rùcula

2 rebanadas de pan

gengibre deshidratado

Sal y pimienta al gusto

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PREPARACIÓN

– Precalentar el sartèn y dorar el tocino

– Retirar el tocino y tostar las rebanadas de pan

– Freir el huevo

– Cortar a la mitad el tomate cherry

– Emplatar el huevo, tocino y pan acompañados de la rùcula junto con el tomate y el gengibre deshidratado

– Acompañar con un jugo saludable o tè

 

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