Para mantener el cuerpo y la mente de una manera adecuada debemos tener un comportamiento relacionado entre la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente, la actividad socia y la salud mental.

ESTAR SANO DEPENDE NUESTROS BUENOS HÁBITOS

EN ESTE BLOG HABLAREMOS SOBRE:
Buenos hábitos para llevar una vida saludable

A continuación te recomendamos leer sobre estas herramientas terapeuticas que se han vuelto tendencia.

En la actualidad, la sociedad a confundido el hecho de llevar una Alimentación Saludable(Dieta) con la prohibición de comer o sacrificar ciertas comidas.

Lo que debemos entender es que no existen alimentos “malos”, sino dietas “poco sanas”. Una dieta saludable se consigue comiendo la cantidad correcta de alimentos en la proporción adecuada, con continuidad.

Comer una proporción adecuada de alimentos de los principales grupos constituye la base del bienestar cotidiano, y reducirá el riesgo de enfermedades a largo plazo.

Por tanto, a la hora de alimentarnos hay que tener en cuenta que en la actualidad existen muchos tipos de dietas las cuales se ajustan a tu estilo de vida y nos enseñan a llevar una Vida Saludable.

En este BLOG te mostraré um poco de estas Dietas.

 

Una herramienta terapéutica moderna conocida como la JUGOTERAPIA resulta ser una gran aliada al momento de llevar una VIDA SALUDABLE.

Sus antecedentes se remontan a cientos de años atrás en China y Japón, sin embargo hace 40 años se despertó el interés por sus beneficios.

En este blog te enseñaremos como poner en práctica esta TERAPIA ALTERNATIVA Usando una combinación de Vegetales y Frutas para tener un Metabolismo Saludable y Equilibrado.

Si te interesa conocer a detalle sobre ésta terapia te recomendamos hacer click AQUÍ.